Почему важно заниматься Пилатесом во время беременности?
Почему еще важнее с грамотным преподавателем???

- в первую очередь- тренировки готовят тело к родовому процессу, и скорейшему восстановлению.
- течении беременности будет намного комфортнее
- физическая форма на самом деле- не есть цель. Главная задача- это ЗДОРОВЬЕ мамы и малыша на долгие годы вперёд????
〰️
Куча раскрученных блогером и мам из интернета, выкладывают фото с гантелями или ещё лучше,в присяде со штангой, призывая всех повторять за ними.
Рассказывают, что и беременность и процесс родов прошёл замечательно.

Мы расскажем вам один интересный факт:
К прерыванию беременности или преждевременным родам интенсивные занятия могут привезти в очень редких случаях, и тут надо действительно очень постараться. Организм женщины так устроен, что за счёт внутренних резервов он будет всеми силами стараться спасти потомство.
Такие тренировки могут скорее нанести необратимые негативные последствия, и в большей степени доя мамы, чем для ребёнка.
Поэтому услышать негативные отзывы не надейтесь- будущие мамы действительно ощущают себя вполне комфортно, особенно если фитнес их привычный образ жизни.
Всё что случается, вы почувствуете совсем потом. И большинство даже не связывает это с неправильными нагрузками и неполноценным питанием во время беременности.

Через несколько лет после рождения вдруг оказывается:
⚠️опущение органов
⚠️геморрой
⚠️грыжи
⚠️боли в спине
⚠️недержание
и это лишь малый перечень всего, что происходит с женщиной которая не знала как вести себя во время беременности.

Можно, конечно называть это естественным процессом, что так у всех происходит.

На самом деле всего этого можно избежать если подойти правильно к своему здоровью вовремя.

К чему мы и призываем!

Тренировки в PilatesM Studio для беременных проходят индивидуально и в группах.

А так же регулярно проходят лекции осознанного материнства.