ВАЖНО:
Программа "Женское/Мужское здоровье"(второй поток)
стартует 9 апреля, и вы уже можете присоединиться!
Остальные две программы тренировок доступны только после прохождения программы "Женское/Мужское здоровье", очень важно сохранять эту последовательность, поскольку только так вы поможете своему телу, а не навредите тренировками, как это происходит обычно в тренажерных залах!
Вы также можете купить сразу все программы тренировок по выгодной цене, но открываться они будут по очереди!!!
стартует 9 апреля, и вы уже можете присоединиться!
Остальные две программы тренировок доступны только после прохождения программы "Женское/Мужское здоровье", очень важно сохранять эту последовательность, поскольку только так вы поможете своему телу, а не навредите тренировками, как это происходит обычно в тренажерных залах!
Вы также можете купить сразу все программы тренировок по выгодной цене, но открываться они будут по очереди!!!
Тянет поясницу или защемило нерв
Поставили диагноз сколиоз еще в школе, хотя у вас совсем другая проблема
Вам давно запретили любимый спорт из-за грыж и протузий
Беспокоит недержание
Воздух из влагалища
Кривые ноги
Мои тренировки точно для вас, если:
У вас нет оргазма
Боли во время цикла
Косточки уродуют стопу, доставляют постоянную боль и ограничивают выбор обуви
Обувь снашивается неравномерно и быстро теряет внешний вид
Дорогие друзья,
на связи Маша Кинаш!
на связи Маша Кинаш!
Добро пожаловать в мир здорового тела, где нет места ограничениям, уколам и таблеткам!
После вебинаров, где вы получили базовые знания об устройстве вашего организма, настало время переходить к практике!
Я подготовила для вас три программы тренировок по своей уникальной методике, которую вы все так долго ждали! Вам понадобится всего лишь 10-15 минут в день, и вы забудете о болезнях. А бонусом станет то отражение в зеркале, о котором вы так давно мечтали!
Поехали, хватит откладывать свое здоровье на завтра, пора приступать к тренировкам!
После вебинаров, где вы получили базовые знания об устройстве вашего организма, настало время переходить к практике!
Я подготовила для вас три программы тренировок по своей уникальной методике, которую вы все так долго ждали! Вам понадобится всего лишь 10-15 минут в день, и вы забудете о болезнях. А бонусом станет то отражение в зеркале, о котором вы так давно мечтали!
Поехали, хватит откладывать свое здоровье на завтра, пора приступать к тренировкам!
Добро пожаловать в мир, где за три месяца занятий выкинуть все таблетки и избавиться от болей - ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!)
Программы:
Программа 1: "Женское/Мужское здоровье"
Старт: 8 февраля
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
Начинаем мы именно с этой программы!
Что произойдет за месяц тренировок:
✓ Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность
✓ Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент.
✓ Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей.
✓ Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних органов, наладить их работу.
✓ Закрепим всё это мышечными упражнениями, начиная изнутри.
Программа 1: даст вам ощущение комфорта и внутренней силы, а также избавит от всех деликатных проблем и выстроит правильную работу организма.
В РЕЗУЛЬТАТЕ: после 21-го дня регулярных тренировок живот заметно подтянется, воздух из влагалища, диастаз- будут заметно меньше. Вы станете чувствовать себя заново рождёнными.
✓ Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность
✓ Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент.
✓ Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей.
✓ Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних органов, наладить их работу.
✓ Закрепим всё это мышечными упражнениями, начиная изнутри.
Программа 1: даст вам ощущение комфорта и внутренней силы, а также избавит от всех деликатных проблем и выстроит правильную работу организма.
В РЕЗУЛЬТАТЕ: после 21-го дня регулярных тренировок живот заметно подтянется, воздух из влагалища, диастаз- будут заметно меньше. Вы станете чувствовать себя заново рождёнными.
Стоимость:
129 €
Программа 2: «Спина+Живот»
Старт: Доступна после прохождения программы 1 «Женское/Мужское здоровье»
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
Что произойдет за месяц тренировок:
✓ После того, как мы выстроим основу ( кости таза и позвоночник уже более подвижные, органы подняты) мы будем работать над сильным корсетом. Наша цель-внутренний стержень(пока ещё не мышцы двигатели)
✓ Проработаем живот так, что ваша спина навсегда избавится от боли
✓ Научимся правильно двигаться, чтобы сразу справиться даже с обострением боли
✓ Разучим корректные навыки движения позвоночника.
✓ Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
✓ После синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями.
✓ Улучшим осанку
✓ Избавимся от сутулости и болей в спине и шее
✓ Подтянем живот, нормализуем работу всех органов брюшной полости и улучшим пищеварение
В РЕЗУЛЬТАТЕ: вы забудете про боли в спине. Живот станет не просто плоский, но и сильным и здоровым. И именно после второй программы ваше отражение в зеркале начнёт меняться, и вы увидите лучшую версию себя.
✓ После того, как мы выстроим основу ( кости таза и позвоночник уже более подвижные, органы подняты) мы будем работать над сильным корсетом. Наша цель-внутренний стержень(пока ещё не мышцы двигатели)
✓ Проработаем живот так, что ваша спина навсегда избавится от боли
✓ Научимся правильно двигаться, чтобы сразу справиться даже с обострением боли
✓ Разучим корректные навыки движения позвоночника.
✓ Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
✓ После синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями.
✓ Улучшим осанку
✓ Избавимся от сутулости и болей в спине и шее
✓ Подтянем живот, нормализуем работу всех органов брюшной полости и улучшим пищеварение
В РЕЗУЛЬТАТЕ: вы забудете про боли в спине. Живот станет не просто плоский, но и сильным и здоровым. И именно после второй программы ваше отражение в зеркале начнёт меняться, и вы увидите лучшую версию себя.
Стоимость:
129 €
Программа 3: «Стопы + Таз»
Старт: Доступна после прохождения программы 1 «Женское/Мужское здоровье»
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
Длительность: 21 день + 7 дней отработки материала
ХОЧУ КУПИТЬ
Что произойдет за месяц тренировок:
✓ Проработаем таз изнутри наружу и улучшим подвижность тазобедренных суставов
✓ Проработаем стопы и наладим биомеханику движения стопы
✓ Проработаем взаимосвязь: стопа-колено-таз
✓ Восстановим биомеханику шага
✓ Научимся чувствовать опору и отстраиваться относительно неё
✓ Синхронизируем работу стоп и тела
✓ Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса
✓ Уберём косточки на больших пальцах
✓ Улучшим состояние при болях в коленях и травмах мениска
✓ Скорректируем положение бедренной кости, что снимет нагрузку с шейки бедра
✓ Создадим стабилизацию таза, что активизирует работу ягодиц
В РЕЗУЛЬТАТЕ: после программы 3 вы будете готовы к длительным прогулкам, активному отдыху и даже танцам на шпильках без последствий!!!
✓ Проработаем таз изнутри наружу и улучшим подвижность тазобедренных суставов
✓ Проработаем стопы и наладим биомеханику движения стопы
✓ Проработаем взаимосвязь: стопа-колено-таз
✓ Восстановим биомеханику шага
✓ Научимся чувствовать опору и отстраиваться относительно неё
✓ Синхронизируем работу стоп и тела
✓ Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса
✓ Уберём косточки на больших пальцах
✓ Улучшим состояние при болях в коленях и травмах мениска
✓ Скорректируем положение бедренной кости, что снимет нагрузку с шейки бедра
✓ Создадим стабилизацию таза, что активизирует работу ягодиц
В РЕЗУЛЬТАТЕ: после программы 3 вы будете готовы к длительным прогулкам, активному отдыху и даже танцам на шпильках без последствий!!!
Стоимость:
129 €
Об авторе программ:
✓ Преподаю пилатес с 2006 года
✓ В течении последних 10 лет провожу ежедневно от 5 до 10 персональных тренировок.
✓ Провела 3 года жизни на тренингах
✓ Профессиональная балерина
✓ 17 кратная чемпионка Молдовии по карате
✓ Специалист осознанного движения
✓ 3D терапевт
✓ Основатель PilatesM Stidio - первой Специализированной студии Пилатес в Молдове.
✓ Инструктор Romana's Pilates
✓ Выпускница Национального Университета Физического Воспитания и Спорта (кафедра Кинотерапии)
✓ Выпускница Московского Института Пилатес (Диплом MKPilates)
✓ Краниосакральный терапевт
✓ Участница американской обучающей программы пилатес Lolita's Legacy
✓ Мама 4-х детей
✓ В течении последних 10 лет провожу ежедневно от 5 до 10 персональных тренировок.
✓ Провела 3 года жизни на тренингах
✓ Профессиональная балерина
✓ 17 кратная чемпионка Молдовии по карате
✓ Специалист осознанного движения
✓ 3D терапевт
✓ Основатель PilatesM Stidio - первой Специализированной студии Пилатес в Молдове.
✓ Инструктор Romana's Pilates
✓ Выпускница Национального Университета Физического Воспитания и Спорта (кафедра Кинотерапии)
✓ Выпускница Московского Института Пилатес (Диплом MKPilates)
✓ Краниосакральный терапевт
✓ Участница американской обучающей программы пилатес Lolita's Legacy
✓ Мама 4-х детей
Маша Кинаш
Отзывы:
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Начинаем мы обязательно с Программы 1 "Женское/мужское здоровье", потом вы переходите к программе 2 "Спина+Живот", а уже потом к программе 3 "Стопы + Таз"Программы специально выстроены в такой последовательности, чтобы за 3 месяца ежедневной работы все процессы в организме нормализовались в нужном режиме и чтобы в итоге вы чувствовали себя здоровыми, а энергия била ключом!
Программа 1 стартует уже 8 февраля, то есть вы сможете 8 февраля приступить к тренировкам и оставаться с нами все три месяца, чтобы к лету вы стали не просто подтянутыми, а именно здоровыми и полными сил!
У вас есть несколько вариантов: вы можете купить либо одну программу "Женское/Мужское здоровья", с которой начинается цикл тренировок, либо же вы можете приобрести сразу 3 программы по специальной цене. Программу 2 и Программу 3 невозможно купить отдельно от Программы 1.
Каждая программа длится 21 день+7 дней отработки упражнений, итого каждая программа длится 1 месяц, а комплекс программ второго уровня Формулы здоровья будет длиться в сумме 3 месяца!
Доступ к тренировкам будет открываться ежедневно, и у вас на каждую тренировку будут сутки, то есть вы можете потренироваться в любое удобное для вас время!